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Cuscús perlado con coliflor

Tiempo de preparación:

20 Minutos

Raciones:

4 porciones

Tiempo de cocción:

40 Minutos

Autora

Krystal Roberts

Acerca de la receta

Este cuscús perlado y coliflor es fragante, cremoso y lleno de textura. Dedos del cuscús de coco con coco con coco con espigas, lima y cilantro.

Ingredientes

Mezcla de especias

  • 1½ cucharadita de comino molido
  • 1½ cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de semilla de hinojo molida
  • ½ cucharadita de jengibre molida
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de sumac

Culpo de la coliflor y el coco

  • 1 coliflor de cabeza media, cortada en ramilletes
  • 3 cucharadas de aceite de oliva, dividido
  • Mezcla de especias
  • Sal marina y pimienta negra molida, al gusto
  • 1 cebolla roja pequeña, cortada en cubitos
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 1¼ tazas de cuscús de perlas
  • 1½ tazas de garbanzos cocidos, escurridos y enjuagados
  • 2¼ tazas de caldos de verduras
  • 1 taza de leche de coco entera
  • 1 cucharada de zumo de limón, más extra
  • ¼ de taza de cilantro picado

Servings

Rendimientos

Ingredientes

Ingredient

Ingredients

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Ingredients

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Preparación

Paso 1


Precalienta el horno a 425°F y forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.



Paso 2


Mezcla todos los ingredientes de la mezcla de especias en un bol pequeño.



Paso 3


Coloca la coliflor sobre la bandeja para hornear. Mezcla con 2 cucharadas de aceite de oliva, la mitad de la mezcla de especias, sal y pimienta.



Paso 4


Asa durante 35–40 minutos, añadiendo a mitad de camino, hasta que esté profundamente caramelizado.



Paso 5


Calienta el aceite de oliva restante en una sartén profunda. Añade la cebolla y saltea durante 6–7 minutos.



Paso 6


Añade el ajo y la mezcla de especias restante y saltea durante 1 minuto.



Paso 7


Añade el cuscús de perlas y tuesta durante 1 minuto.



Paso 8


Añade los garbanzos y el caldo de verduras. sazona y lleva a ebullición.



Paso 9


Reduce a fuego lento y cocina sin tapar durante 8–10 minutos, removiendo con frecuencia.



Paso 10


Añade la leche de coco y el zumo de limón y cuece a fuego lento hasta que espese.



Paso 11


ca con coliflor tostada y cilantro picado.

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